अगर आप समझते हैं कि कार्यालय में काम के दबाव को आप सहन नहीं कर सकते, तो थोड़ा सुस्ता लीजिए. हां, एक और बात आपकी चिंता बढ़ा सकती है, और वह है ठीक से नींद न लेना.   एक नए शोध में पता चला है कि काम का बोझ, बोझ से तनाव और ठीक से नींद नहीं ले� ... Read More

अपनी तरह के एक पहले भारतीय शोध में यह पता चला है कि इलेक्ट्रॉनिक निकोटिन डिलिवरी सिस्टम (ईएनडीएस) जो कि ई-सिगरेट्स नाम से भी जाने जाते हैं, वे सामान्य सिगरेट की तुलना में स्वास्थ्य के लिए कम खतरनाक होते हैं तथा धूम्रपान छोड़ने का क ... Read More

मोटापे से पीड़ित अधिकतर लोग वजन कम करने की जद्दोजहद में लगे रहते हैं. इनमें से कई लोग कम समय में ज्यादा वजन कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं, तो कुछ लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम समय में ज्या� ... Read More

तांबा (Copper) एक प्रकार का माइक्रोन्यूट्रिएंट है. यह शरीर में मिनरल्स और जरूरी न्यूट्रिशन की कमी को पूरा करता है. तांबे के बर्तन में पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, डाइजेशन बेहतर होता है. साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचा� ... Read More

आधुनिक जीवन में तेजी से बदल रहे लाइफस्टाइल का लोगों की सेहत पर काफी बुरा असर पड़ रहा है. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से आजकल अधिकतर लोग दिल की बीमारी से पीड़ित हैं. रिपोर्ट्स के मुताबाकि, हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे � ... Read More

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास समय की कमी है. इसकी वजह से वो अपने खाने पीने पर अच्छी तरह ध्यान नही दे पाते हैं. भूख लगने पर लोग जंक फूड की तरफ आकर्षित होते हैं, जिसकी वजह से वो मोटापे का शिकार बन जाते हैं. माना जाता है कि जं ... Read More